Sosyal medyada popülerleşen “lenfatik yürüyüş”, ödemi azaltma ve sıvı dolaşımını destekleme iddiasıyla öne çıkıyor. Diyafram nefesi, belirgin kol hareketleri ve dik duruş, bu egzersizin temel unsurları arasında yer alıyor.
Sosyal medyada popülerleşen “lenfatik yürüyüş”, ödemi azaltma ve sıvı dolaşımını destekleme iddiasıyla öne çıkıyor. Diyafram nefesi, belirgin kol hareketleri ve dik duruş, bu egzersizin temel unsurları arasında yer alıyor.